No właśnie miętki popatrz, wkładam w trening mnóstwo serca przestrzegam diety, nie pije itp. Zwiększyłem kaloryczność i wielkość posiłków i wszystko idzie bardzo powoli. Jednak mnie to osobiście zadowala bo wiem że ciężką pracą wcześniej czy puźniej uzyskam moją wymarzoną figóre. Chodzi mi o proporcjonalą, sportową, wyrzeźbioną muskulature, max to [...]
[...] o dwa talerze 20, lub 25kg oryginalne jakies.. nie toczone bo te mnie wkur.wiaja zawsze nie ma pewnosci ile tak naprawde maja kilo. Jakis sklep, link do internetowego sklepu? (ale tam z tego co wiem lipa z kosztami przesylki i wyjdzie mimo wszystko drogo) A moze ktos ma na sprzedaz? najlepiej w okolicach Olsztyna lub oczywiscie samym Olsztynie :)
[...] o dwa talerze 20, lub 25kg oryginalne jakies.. nie toczone bo te mnie wkur.wiaja zawsze nie ma pewnosci ile tak naprawde maja kilo. Jakis sklep, link do internetowego sklepu? (ale tam z tego co wiem lipa z kosztami przesylki i wyjdzie mimo wszystko drogo) A moze ktos ma na sprzedaz? najlepiej w okolicach Olsztyna lub oczywiscie samym Olsztynie :)
SoLaRium- wszystko o opalaniu Wyślij odpowiedź Autor "SoLaRium- wszystko o opalaniu" pytajnik_ Wysłana - 16 listopad 2005 15:00 -------------------------------------------------------------------------------- kurcze lepiej chyba dziewczyny zakladajcie nowe tematy bo tutaj juz malo kto zaglada pozdrawiam!! o to [...]
No panowie.. prosiłbym o odpowiedź.. Kupić K.O + thermo speed, czy samo K.O,a po tym białko+ts. Chcę spalić nie wielkie ilości tłuszczu,przy czym nie chcę stracić siły. Na prosty,chłopski rozum wolałbym,żeby objętość tego tłuszczu zamieniła się na mięśnie ;) Wszystko naj.. pozatym :]
[...] tyle. Jak możesz kupic białko w ciemno nie wiedząc czego ci brakuje? I po co wydawać kase ? twaróg, kurczak, mieso, jaja, mleko, ser zółty,ryby, ryż, kasza, makaron, ziemniaki, oliwa, masło, orzechy, to wszystko czego ci potrzeba. Jeśli w to nie wierzysz to masz problem na samym początku. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-12-25 01:28:03
[...] miał rozwiewać wątpliwości, czy był gol, czy nie. - Nie jesteśmy jeszcze gotowi. To dobry system, ale potrzeba więcej testów - mówią Adidas i FIFA. "Gazeta" próbowała mimo wszystko dociec, gdzie dokładnie w piłce będzie znajdował się ważący kilka gramów elektroniczny chip. Czy wszycie go z jednej strony nie zmieni wagi piłki i nie zakłóci jej [...]
[...] i stabilniej. ty przechylasz się do przodu powoli utrzymując pion - nogi tułw - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 - 3. wspięcia na łydkach - możesz robić np. na schodach. Stoisz na stopniu końcówką stopy i wspinasz się na palce maksymalnie a [...]
Wszystko wałkują chodzi mi w pewnym sensie o stopień jak bardzo ja wałkuja. Czy superke oddzielają od innych koksów jakieś charakterystyczne ble ble ble ? To ma być dodatek do cyklu ktory mnie wynienie ponad 600zl i nie chce zmarnować koncówki w poprawianiu definicji.Chodzi mi też o cene bo wtedy bym bez zastanowienia sie kupił deke.
[...] popularna byla metoda 1-300, 2-11-100, 12-21-50 mialem takiego dola, ze az sam bylem zdziwiony. Cykl zakonczylem w grudniu, a jeszcze w maju czulem ze nie do konca jest wszystko ok. W ogole nie mialem ochoty na sex, nie chodzi o to ze mi nie stawal bo tutaj nie bylo problemow, ale o to ze nie bylem inicjatorem seksu. Wiecie o co chodzi W [...]
[...] się to do "pojedyńczych pytań". Trenuję sztuki walki - treningi pon,wt,śr,pt, ew.sb. Chciałbym dołożyć do tego 2x siłownię czw. i jeszcze jakiś dzień. Obecnie ćwiczyłem 3x w tygodniu i wszystko było ok ale nie wiem jak rozpisać ćwiczenia na 2x. Nie chcę pominąć żadnej grupy,więc co proponujecie? Chciałbym, aby było to pod kątem siły. pozdrawiam.
Czesc. Nie wiedzialem gdzie zalozyc temat wiec zakladam tu. Otoz od 2 tygodni zawsze 15 minut po powrocie z silowni zaczyna mnie strasznie bolec zab jedynka gorna. Od czego to moze byc? Jest to bol ktory wystepuje przez 5 minut a pozniej jak gdyby nic wszystko jest ok. Zab jest w 100% zdrowy. Jaka moze byc przyczyna tego bolu?
[...] wiedza jak sie dobrze pobudzic przed atakiem na zyciowke. sprawdzilem na sobie i zadzialalo niejednokrotnie w 100%. rozpiske te dostalem od mojego kołcza, ktoremu ufam ponad wszystko. By zoptymalizowac koncowy sukces nalezy rozgrzewke przeprowadzic w wygodnym, cieplym stroju, np.dresie, ktory skutecznie zatrzyma cieplote ciala. Zaczynamy [...]
El nino, widze, że się dobrze znasz na temacie :D Czekam na ten Twój artykół o wzroście. Kiedy będzie? tylko jakbyś mógł to opisz to wszystko tam dokładnie, jak dla laika :) POZDRO!
[...] na Puchar Narodów Afryki. O tym decyduje jednak trener. Cały czas trenuję i gram najlepiej jak potrafię. Czekam cierpliwie na swoją szansę i jeśli ją dostanę, zrobię wszystko, aby ją wykorzystać. - Przyzna pan jednak, że sytuacja w Tottenhamie jest ciężka? - Moja sytuacja jest taka, że chłopaki bardzo dobrze grają. Ja znajduję miejsce w [...]
[...] wyjście do pracy-powrót ok 24 jak dobrze idzie.Napisałem plan dnia bo chodzi głównie o dawkowanie-jeżeli miałbym brać na czczo(powiedzmy o 7:00)-śniadanie ok 8 a potem po trenongu ok 10 to czy to nie będzie wszystko w za krótkim odstępie czasu??? Czy ewentualnie coś zmienić i jak(późniejszy trening niestety nie wchodzi w grę) ?? Pozdrawiam
[...] Emelianenki. Teraz czas na święta, a potem wsiadam w samolot i będę myślał tylko o tym jak wygrać - powiedział nam Nastula. - Kibicom mogę powiedzieć, że zrobiliśmy wszystko co możliwe, by wygrać. Paweł jest znakomicie przygotowany kondycyjnie. Przygotowaliśmy się na pełne 20 minut pojedynku. Oczywiście lepiej byłoby wygrać przed czasem, [...]
[...] AY: Na początku było to bardzo trudne!!! Szczególnie zgranie z muzyką i grą świateł. Raz zdarzyło mi się pomylić kroki, muzyka jest zgrana i zaaranżowana pod moje wyjście, wszystko jest obliczone co do sekundy, przecież idzie to live w świat do kilkunastu krajów. Duża jest odpowiedzialność i stres, dochodzą do tego emocje zawodnika. Budo.pl: [...]
[...] w gilotynie w pozycji bocznej szybko doszedl do dosiadu.Szybkie i celne ciosy zmusily siedzeiego do przerwania tej egzekucji.Debiut w pelni udany. Ogolnie organizacyjnie wszystko na duzy plus.Profesjonalne podejscie do sprawy.Ugoscili nas (Ja ,Michał Garnys,Dajiro Matsui i Tomek Adamiec-reprezentant PL w Judo) po "krolewsku" " ...napisał [...]
Do oceny i porównania (aktualne foty 2,3 str.)
